求助单臂引体时依然纹丝不动【单臂引体向上吧】_百度贴吧

04月11日漏签0天

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求助单臂引体时依然纹丝不动

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负重三分之一体重并手正手能拉13个，正手顶峰单臂锁定双手都能锁10多秒，但反手单臂引体仍然纹丝不动，请问不负重的情况下应该如何练习？

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IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2017-07-27 15:32回复

@半江烟云

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2017-07-28 11:42

估计是发力或者二头力量的问题。试试辅助的底部借力启动

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2017-07-28 12:13

收起回复

正手有3个以上没？

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2017-07-29 08:07

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