本人仅13，一年前开始sy。今年5月初发现了戒色吧。但因为我的年龄，没有足够的自由时间，又不愿让爸妈知道我有邪淫史，看戒色文章都只能偷偷看。直到现在，戒色都没有任何成果，最高成绩也就两周。前天才破了。那天下午去打羽毛球，原来被我虐的同学把我虐了。他都很吃惊，开玩笑说我需要一瓶脉动。但我自己知道是怎么回事，sy害人啊！
自从今年开始，我经常生病，莫名其妙的烦躁，还总是觉得脑子没以前好用了。这肯定是邪淫害的。我希望那些跟我年龄差不多的新人看了要知道，邪淫真的很可怕。
暑假到了后，我有更多的时间，于是天天学习戒色文章。前头一直保持得不错。前天就是因为没有学习才破的。学习很重要，真的不可能强戒。
昨天我给自己画了一张表，共70天，因为据说只要70天就能完全戒除。每戒一天就打个勾。睡前再问自己几个问题，1.没有yy吗？2.学习了至少30分钟了吗（这是我的要求，戒友们可自己定）？3.行善了吗？4.现在是在10：00以前吗？（这一项指早睡，其实还可以早一点）5.做固肾功了吗？6.运动了吗？（给大人们的：喝酒了吗？抽烟了吗？）如果是肯定回答（注意第一个是“没有yy吗？”），就打个勾。当你每一项都是勾是，你会很有成就感。
我觉得这个方法不错。希望我能坚持到70天后。
欢迎各位戒色dalao提意见