网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
  • 26回复贴，共1页

想减肥，瑜伽跟健身房一个月哪个更有效呢

只看楼主收藏回复

放暑假在家特无聊，想报个瑜伽班或者去健身房，本人是女生，到开学只能练习一个月，那去健身房效果好还是瑜伽效果好呢一个月
来自iPhone客户端1楼2017-07-29 23:51回复
    一个月？你还是去抽脂吧。这些都不适合你
    来自iPhone客户端2楼2017-07-30 00:02
    收起回复
      一个月都没用
      钢铁拳渣
      贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利
      活动截止:2016-03-06
      去徽章馆》
      来自Android客户端4楼2017-07-30 00:09
      收起回复
        瑜伽大概属于养生吧
        来自Android客户端5楼2017-07-30 01:21
        回复
          健身房一般都有瑜伽吧 个人建议动感单车 有时间的话 每天一小时
          来自Android客户端6楼2017-07-30 01:46
          收起回复
            一个月不吃饭最管用，还省钱
            来自Android客户端7楼2017-07-30 08:27
            收起回复
              一个月的话健身房一般是不给办卡的哦，健身房都是一年以上的，瑜伽一个月你也学不了多少，建议你自己在家跳操吧，饮食清淡，不吃零食，8分饱，一个月下来应该能减3到5斤的，看你体脂高不高了，如果已经很低的话，那只能肌肉训练了，不过不会减重，但是整体会看着瘦
              来自Android客户端8楼2017-07-30 15:57
              收起回复
                你这体重，多高？其实不算重啊，要坚持锻炼塑形就可以了
                来自Android客户端9楼2017-07-30 17:03
                收起回复
                  因为你不从7月放假就开始练！有氧结合无氧塑形别说一个月有没有用，只看你肯不肯迈出第一步，放假那么有空每天训练3小时不是问题，一个月肯定有用的，
                  10楼2017-07-30 18:02
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 26回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示