【求助】win10家庭版 电脑闲置一段时间后会非常卡

打开任务管理器后磁盘为100%，但没有任何程序正在运行，猜测应该是某个系统服务。。
win10自动更新已经关掉了（自认为）
windows defender也已经关掉了（自认为）
superfetch已经关了
只要稍稍一晃鼠标 不到一分钟之后系统再次恢复正常
磁盘也降下来了。。。
出现这种情况时我的edge还会强制关闭。。
非常闹心，有没有大神能解决的