这肚子这么大，有什么好的方法没，老铁们【健身吧】

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这肚子这么大，有什么好的方法没

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这肚子这么大，有什么好的方法没，老铁们

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-10 11:01回复

跑步吧

来自Android客户端2楼2017-08-10 11:02

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注意点饮食，就算不特意去运动也会瘦不少，如果想加快就运动，3分拣七分吃，少油少盐

来自Android客户端5楼2017-08-10 11:28

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跑步吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2017-08-10 12:30

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我觉得吧，跑步跟单车是需要的，我也推荐你去做汗蒸，不要运动后去

来自Android客户端7楼2017-08-10 12:44

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生下来

来自iPhone客户端8楼2017-08-10 12:48

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多力量训练搞次数为主，脂肪不吃，有添加的糖类食物饮料不吃，高糖水果不吃，慢跑热身30分钟足够，然后主练冲刺跑分组做＋蛙跳。

来自Android客户端9楼2017-08-10 14:24

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抽脂吧

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2017-08-10 14:28

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运动加管住嘴，只要你是真的管住了嘴，那么相信一段时间之后肯定有变化的。加油！

12楼2017-08-10 14:59

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没ps吗？你这大的好突然啊

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2017-08-10 15:19

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管不住嘴在努力作用也不大主要是清淡饮食多蛋白质三十分钟以上的有氧

IP属地:山东

来自iPhone客户端15楼2017-08-10 15:46

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你不感觉肚子有点肉的女孩有点可爱吗

16楼2017-08-10 16:39

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在此声明，你肚子大和我没关系啊！

来自Android客户端17楼2017-08-10 16:56

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只有我觉得那像是暴瘦下来的皮么。。

IP属地:湖南

18楼2017-08-10 17:10

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