求助，跑步肚子左右疼痛（有时候左，有时候右）该怎么预防？跑步时有疼痛感该不该继续跑呢？谢谢各位大神_跑步吧_百度贴吧

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求助，跑步肚子左右疼痛（有时候

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求助，跑步肚子左右疼痛（有时候左，有时候右）该怎么预防？跑步时有疼痛感该不该继续跑呢？谢谢各位大神

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IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2017-08-11 15:22回复

刚开始跑，我也容易肚子痛，还容易腹泻，现在啥事没有，脂肪肝都没了，吹空调不盖被子裸睡肚子都不痛

来自Android客户端2楼2017-08-11 15:52

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你是不是张着嘴跑？应该是空气凉，岔气了

来自手机贴吧3楼2017-08-11 17:35

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我刚开始跑也疼过，现在每天10公里，一点事都没有，慢慢会好的，慢点跑

来自iPhone客户端6楼2017-08-11 17:50

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岔气了，跑步前拉伸，然后慢慢增加跑步的量

来自Android客户端7楼2017-08-11 18:32

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我才开始跑了几天，好像每天都跑的肚子疼，拉肚子

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2017-08-11 19:58

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多运动

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2017-08-11 22:51

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岔气了，深呼吸可以继续跑

来自iPhone客户端10楼2017-08-12 09:48

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侧腹部痉挛吧，岔气

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2017-08-13 22:20

夜跑，消化力弱的饭后最好两小时再跑或饭前吃量小热高（非辛辣）食物跑...

IP属地:云南

12楼2017-08-13 22:21

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控制呼吸，降低速度，跑前热身。

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2017-08-13 23:12

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