职业拳手的特训内容。
　　上午康恩和董江涛先进行多组深蹲和蛙跳的力量训练，然后进行腿法连击的训练，指标是连踢1000腿。董江涛告诉我这样的训练主要是强化腿部肌肉，不断重复踢靶可以对扫腿的运动轨迹和力量产生身体记忆，让扫腿成为一种无意识的反应，只有这样在激烈的赛场上才能运用自如。为了配合组合攻击技术上的要求，他们的腿法类似泰拳的启动和发力，同时带有散打的影子，便于速度上的提高。因为纯泰式腿法太强调重击的力度，在拳腿组合上节奏有点慢。同时为了提高拳法组合能力，盛华请来了前全国拳击冠军作为拳击教练，帮着纠正动作细节，提高选手拳法的连贯性和组合能力。康恩表示这次赴日本比赛虽然备战时间只有一个月，而且是再次“深入敌营”去打客场，但自己并不会有太多的压力，“每次的比赛我都会把自己当作一个新人，认真对待和备战比赛。在心态上我们是去冲对手的。”