高四戒色一年，考上985大学，感恩戒色吧，通知书镇楼。

一部分 ·这一年的戒色以及生活历程
楼主因为学制原因，和大部分高中生不同，高中4年。而彻底的戒色这一年就是从高三回来的暑假开始的，到高四一年一直都在戒色。关于怎么染上sy的，这不重要，因为我们很难在小时候没有良好的认知的时候去判断善恶，所以我想直接跳过这部分，但是值得一说的是，我的sy方式和很多吧里的朋友不同，我是通过蹭床板来获得快感，有时候连jj软的时候都可以蹭，获得快感，所以很夸张的是有时候一天下来蹭个5，6次都是有的，不过这样高的频率也导致了只有快感而并没有精液的现象。

然后，楼主自己的症状也是该有的都有了。自己能察觉的有这些:浑身乏力、脑袋里有雾，感觉一团浆糊、自卑、社恐(高四一年快害死我了)、耳鸣、记忆力低下、自大与自卑的结合体、强迫想一件事或者一个场景、心慌、体力不行...可能有人说，这么多症状，是不是有些夸张了？no 事实就是这样，我没必要去骗任何人，而且我感肯定的是，这些症状都与sy有关。有的撸龄小的萌新如果看了还是不太相信，可以去精品帖里看更多案例，包括我在内几百万人的铁证在那里都有叙述。为什么我一个高中生，才18岁就有这么多的症状？因为我的撸龄(蹭床板，以下简称ccb)也相当的“厉害”，差不多有10年。(以前想想自己为什么会接触到蹭床板，感觉自己很无辜，但慢慢的对人生有了更深刻的认识后看法就不一样了，这点在第三部分会更)刚开始我真的没有色情这个概念，但真的是有快感，就开始迷恋无法自拔这么多年...

对于我来说，生活往往是这样，什么都不做，可能觉得没什么，可真正做的时候，各种各样的阻力就来了。在我真正发誓下决心戒ccb以后得一段时间，不管是学习，生活，心理，突然有了各种各样的困难，突然发现自己上课很难集中精神，突然发现自己很害怕与人交流，不敢正视别人的眼睛，心理会强迫自己去想一个场景，更怕的是有一次7天遗精5次，我当时有自杀的冲动，这一切都发生在我下决心去戒后3个月左右的时间吧

高四的压力的确很大，每天的作业很难全部完成，而我有时候晚自习却还要面对自己强迫性的去想一个场景，一个人的话这样的无聊的事情，我真的不想去想，可大脑不停地去循环这个场景，我很着急，可晚自习越着急，情绪就越失控，然后晚上就更容易遗精。我找不到应对的措施，茫然...当时心里在想，谁能帮我，我多么希望自己能够碰到一个能让我解惑的文章啊，很幸运，自己找到了前辈的一个帖子，慢慢懂得了一些观心的方法，还有一本书，我也重复看了重点的段落，才解决了这个让我生不如死的心理麻烦，书名叫当下的力量，有兴趣的可以看看哈，很不错的！

在2月下旬吧，在这个问题刚解决，我想我终于可以更好的安心去学习了，可我突然又发现自己对班上一些特别阳光的人很“害怕”，那是一种心理上的害怕，不敢与他们交流，不敢与他们正视，以至于见面很尴尬，但我们一起生活了四年啊，大家都很熟悉，可还是不敢与他们打招呼，不知道该做什么，那段时间，下课后，我就在座位上呆呆的坐着，看着班里互相打闹的同学，用羡慕的眼光看着那些活泼，勇敢，又善良正义的人。我当时心里面又在想，自己怎么才能突破这个障碍呢，我又在吧里开始找帖子，发现了一段值得我深思的话，原文大概是这么写的，sy的人长期心理的阴暗，自闭，积累下来的负能量就像一座冰山，需要慢慢的去用正能量来将其融化掉，短时间的阳光照射是无法成功的。

我回向了一下自己这10年的ccb的行为，自己是多么的疯狂，多么的疯狂的找片，熬夜看，失去理智的高频率ccb.可我现在却想在这短期内解决掉10年积累下来的恶果，多么可笑的一件事。我暗暗的下决心，猛烈的去做让自己获得正能量的事。在我坚持看各种各样的戒色知识中，总结到，获得正能量很好的方法就是帮助一些戒吧里的萌新，在能力范围去帮助就好。当时我也只能在网上去帮助他人，现实中自己不敢去正面的去做些什么，但我想只要是能帮助人的，能获得正能量就好。不疯魔，不成活啊，我当时实在没有很多课余的时间让我利用，所以我就偷偷的不交手机，一下课，我就把手机悄悄的揣进兜里，冲进卫生间，把门反锁，迅速打开贴吧，然后进戒色吧，点按时间顺序排序发帖，回答新人的问题，我回答的很仔细，都是手打的，然后戒为良药的链接在快捷短语里面，直接可以发送，我基本都是回答完问题后劝他好好的去看戒为良药，因为良药里面基本一切戒色遇到的问题都能找到，当然了，还得具体问题，具体去看。一个课间10分钟，我离上课2分钟，听到预铃想后，关掉手机，去上课，基本上一个课间可以回答3个问题吧。当时晚饭也基本上是不吃的，都是去回答问题，当时给自己定下是一天30个问题。好好回答完，基本是可以完成的，也不会怎么影响学习，当然，真的是每回答完一个问题都感觉很舒服的感觉，觉得自己能去为他人做点什么，当然了，帮助他人也是帮助自己，这样一段时间后，自己的社恐慢慢的好了些，但还是有时候会犯，但我想量变才能产生质变吧，自己融化的可能只是冰山一角。