请各位监督我，从发帖日期起，再也不会意淫。加油！！

第1天，加油

我也老是意淫，到今天已经戒色23天了，可是基本每天还会有意淫，脑子竟是想些龌龊的事

可以多学习飞翔吧主在戒为良药里记录的断念方法

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！楼主，我推荐一个绝对能戒掉手淫的方法 百度搜索 戒色七部曲 每天踏实严格按照里面的内容去执行，一定能戒除，记住，必须每天坚持。

谢谢大家的帮助与鼓励，我一定能戒色成功！！！

加油

第2天

断意淫

第3天，断意淫

简单粗暴我喜欢，努力。看能戒多久，我戒了快两个月了，每天早上都很坚挺。

第4天，断意淫，禁欲

第5天，断意淫

第6天，断意淫，禁欲