我，男，二十多岁。173..50公斤吧，人偏瘦，怎么也胖不了。
最近带了心率带开始晨跑，然后就发现这个心率刷刷的上190+，配速也不快。。就是个4分30～5分多。。平时身体还不错，不怎么生病。。这咋回事，有点不敢跑了，我怕暴毙。。我看介绍190+都是无氧极限心率了。。可我是有氧慢跑，就是呼吸大了点。。