94年 166 从今天开始运动拉伸【运动长高吧】

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本人94年净身高166从今天开始锻炼、拉伸，目标170（虽然很难达到）。
吧里有没有同年龄的吧友告诉下怎么科学锻炼长高，别告诉我什么吃药亲测没用。

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2017-08-25 14:23回复

有没有吧友，把经验传授下，感激不尽。

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2017-08-25 14:29

既然没有人，那就先慢跑三十分钟，然后左右踢腿十分钟。第一天开始2017.08.25

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2017-08-25 14:35

可以选择做瑜伽拉伸动作增高的我最近也要寻找增高的方法呢

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2017-08-25 14:44

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