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胳膊伸不直了！

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胳膊伸不直了！
IP属地:河南来自Android客户端1楼2017-08-27 00:59回复
    好久不去健身房，昨天去了一下，可能重量有点大，练完之后手臂就没办法自然伸直，想伸直要废好大劲有强烈拉扯感，酸疼感并不强烈。我这是怎么了！有懂得老哥吗？
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-08-27 01:03
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      IP属地:河南来自Android客户端3楼2017-08-27 01:04
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        只有左臂！
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2017-08-27 01:05
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          休息三天就好了
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2017-08-27 07:50
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            太常见，如果练背阔，没有放松拉伸，就是这个德行，以后还不拉伸，就再也直不了了
            IP属地:山西来自Android客户端9楼2017-08-27 09:05
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              拉伤了，1个星期1就好
              IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2017-08-27 10:22
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                废了？去医院检查吧
                IP属地:陕西来自Android客户端13楼2017-08-27 12:42
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                  软组织断裂了吧，快去拍片子
                  来自iPhone客户端15楼2017-08-27 12:57
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                    昨天和你一模一样！今天好了，买了点药
                    来自iPhone客户端16楼2017-08-27 13:09
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                      乳酸堆积，建议有氧运动
                      来自Android客户端17楼2017-08-27 17:22
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                        路过，遛条狗@允火文
                        IP属地:广东来自Android客户端18楼2017-08-27 17:42
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                          一下搞太猛了吧，休息几天就好
                          IP属地:广东来自Android客户端19楼2017-08-27 21:08
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                            肌肉撕裂 证明有效啊……不撕裂你的力量不会有多大变化
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2017-09-15 10:46
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