今天晚上的计划就是做笔记。睡前打卡

滴，打卡！今天如果不是来贴吧立flag 肯定还会拖到明天！我把这一课的笔记做完了。棒棒哒

今天计划：晚上下班回去看一个小时视频，在书上画重点。睡前打卡！

找到组织了。在群里更方便。贴吧不定时更新

好好坚持

这其实是习惯问题，养成习惯就会好很多！ 我说一下自己的经历啊，我就是自制力很差而且做事三分钟热度坚持不下来，然后上网查了各种方法，其中有一种对我印象非常深的就是可以设置外力来逼迫自己养成习惯，举个例子，当你早上不想去跑步时，一个恐怖分子拿着刀逼你去跑步，这样说可能有点夸张吓人，但是道理很简单！为了活命，你必须去跑步！ 我就想着设法给自己找一个不可抗拒的外力来帮助自己去养成习惯，后来有天逛陶宝时，看到一个叫坚持早睡早起的宝贝的，然后点进去问客服是什么意思，后来懂了，就是他给你制造一个你不可抗拒的外力，需要你先交押金，押金多少自己定（越多外力越大），他会每天到点提醒你睡觉休息和电话起床，并且有很多办法对你检查，比如说有人晚上因为玩手机迟迟不睡觉，可以让你截图你睡前和起床后的手机Wi-Fi流量变化，早起是打电话叫醒你，起来后你提供证明比如说把床铺好拍照，或者打开电脑拍一下网页版的北京时间和日期，为了防止拍完又去睡，可以加上6.30早起后8点前做完一件事，比如说练会儿字，练之前空白的拍一张，练完再拍一张，8点前做完拍照检查，等他确认后就把当天押金还你，要是没完成，当天的押金就没了，就这样，我那一个月都是早睡早起，一开始有点不习惯，不过后来算是慢慢养成习惯了，养成习惯后现在稍加控制和注意就好了，现在说起来要谢谢他了，有需要的朋友嗖坚持早睡早起看看能不能找到那个店吧！店里面各种习惯养成都有,像坚持学习、运动、减肥、控制每天玩游戏时长等，挺实用的

今天终于在班上学习啦。。充实

一直在坚持哦

一起加油，撸起袖子好好干

棒棒哒

新的一周又要开始啦，加油

加油

明天周五。马上就两周了