〓☆琳→辉煌琳久☆〓【身体壮如牛的秘诀】【邓琳琳吧】

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「每天5件事，心理更健康」想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。

送TA礼物

1楼2009-01-25 17:28回复

1.与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

2楼2009-01-25 18:06

2.保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

3楼2009-01-25 18:07

3.保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。

4楼2009-01-25 18:09

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