老子说过一句话道法自然，打坐中不要可以去在意念，意，想，全身放松。念头来了不去理他，当旁观者。你是否真的入静了，或入定了。你出静，定后会感觉很精神。等你把握到入静，入定可以不眠。照样精神，你想想世界一切念的根源跟，钱，权，女人，有关。如何斩断看尔等心志坚不坚，当你学会入静打坐你是感觉不到疼。一切都已精妙，身体抖的人别扯什么气机发动，那个***的解释。身体抖是你在尝试入静，入定中没有以平常心待之，也就是心静。心中做到古井无波那么你修身会突飞猛进。别人无谓的在意腿，你只要心中保持无念，行，走，做，卧，躺也可以入静，入定。身体气机是在明心见性之后才会出现，现在出现的都是你没入门的骚动而已。当你有一天在修行中万念覆灭，只有一念独存时。你把念头放在穴位，就会感觉如深海一搬。精与气合，才会返回先天之气。那时候才是修行入门