2017-09-09 Unicorn 神售
怀孕9个月，分娩的时间越来越近，孕妈妈不要慌不要怕，只要认真学习分娩知识，定期去医院检查。提前做好分娩准备。
你就可以稳坐钓鱼台，迎接胎宝宝的到来。
下面小编要给大家介绍一下怀孕9个月注意事项，仅供参考。
1、怀孕9个月孕妈妈的变化：
体重还在继续增加，脚、脸、手肿得更加严重，脚踝部更是肿得老高，即使如此孕妇也要尽量多喝水，因为母体和胎儿都需要大量的水分。
另外多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
2、怀孕九个月胎儿的变化：
怀孕9个月时，胎儿身长已经有47~48厘米，体重为2400~2700千克左右。
胎儿在子宫里将身体转为头朝下的姿势，头部已经进入骨盆，皮肤皱纹减少，肚子上和脸上的细纹消失。
生育器官发育完备，手肘、脚丫和头部可以在腹部凸显出来。
3、注意事项：
▪ 预防早产：孕妈妈和家人要提前做好分娩前后一切准备。注意一切早产的迹象。
重点提示，一定要准备“入院待产包”，并放在触手可得的地方。所谓“待产包”就是产妇入院分娩要准备的东西，网上都有不错的产品。
怀孕第九个月已经事早产的高发时期，一旦发生早产再准备东西太慌乱，提前准备有备无患。
▪ 产前检查：孕妈妈怀孕的最后两个月要缩短定期检查的时间，每一周去检查一次。主要检查胎宝宝胎心，孕妈血压是否正常，必要是还要做B超。
▪ 产前焦虑：孕妈妈可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。
不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。
▪ 保证睡眠：这时候孕妈妈，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使孕妈妈心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。
因此孕妈妈应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。
▪ 饮食方面：孕妈妈此时期须注意补充充足的营养，以保证母婴健康。
建议不要偏食，饮食一般需要广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，适量摄入坚果类，以供给维生素、矿物质和必需脂肪酸；
要注意控制盐的摄入，以防浮肿。孕妈妈易出现饥饿感，营养要依赖少食多餐。
▪ 保证充足的钙供给：宝宝的骨骼、牙齿钙化加快，需钙量增加。孕妈妈缺钙除影响宝宝的骨骼和牙齿发育外，也影响母体骨骼健康，充足的钙供给可帮助孕妈妈避免因缺钙而引起的腰腿疼痛和抽搐。
▪ 产前准备：到了妊娠晚期，孕妈妈要准备好怀孕的检查记录、夫妻双方户口本、医疗证、准生证。联系好去分娩医院的电话号码和乘车路线。
▪ 新生儿物品准备：孕妈妈在家人的帮助下，要给新生儿准备好衣食住行各方面的必备用品。例如婴儿衣服、帽子、袜子、尿布兜、奶瓶、小被子、纸尿裤等。
▪ 适度运动：怀孕9个月时仍然要适度的运动。保证充足的休息的同时要适度运动。而最好的运动方式当然是散步了。孕妇可以在伴侣或家人陪伴下，在环境舒适的公园散步，也可以适量做点孕妇体操、孕妇瑜伽等。
做好了这些，爸爸妈妈们就准备接好孕吧！
图片 | internet
怀孕9个月，分娩的时间越来越近，孕妈妈不要慌不要怕，只要认真学习分娩知识，定期去医院检查。提前做好分娩准备。
你就可以稳坐钓鱼台，迎接胎宝宝的到来。
下面小编要给大家介绍一下怀孕9个月注意事项，仅供参考。
1、怀孕9个月孕妈妈的变化：
体重还在继续增加，脚、脸、手肿得更加严重，脚踝部更是肿得老高，即使如此孕妇也要尽量多喝水，因为母体和胎儿都需要大量的水分。
另外多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
2、怀孕九个月胎儿的变化：
怀孕9个月时，胎儿身长已经有47~48厘米，体重为2400~2700千克左右。
胎儿在子宫里将身体转为头朝下的姿势，头部已经进入骨盆，皮肤皱纹减少，肚子上和脸上的细纹消失。
生育器官发育完备，手肘、脚丫和头部可以在腹部凸显出来。
3、注意事项：
▪ 预防早产：孕妈妈和家人要提前做好分娩前后一切准备。注意一切早产的迹象。
重点提示，一定要准备“入院待产包”，并放在触手可得的地方。所谓“待产包”就是产妇入院分娩要准备的东西，网上都有不错的产品。
怀孕第九个月已经事早产的高发时期，一旦发生早产再准备东西太慌乱，提前准备有备无患。
▪ 产前检查：孕妈妈怀孕的最后两个月要缩短定期检查的时间，每一周去检查一次。主要检查胎宝宝胎心，孕妈血压是否正常，必要是还要做B超。
▪ 产前焦虑：孕妈妈可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。
不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。
▪ 保证睡眠：这时候孕妈妈，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使孕妈妈心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。
因此孕妈妈应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。
▪ 饮食方面：孕妈妈此时期须注意补充充足的营养，以保证母婴健康。
建议不要偏食，饮食一般需要广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，适量摄入坚果类，以供给维生素、矿物质和必需脂肪酸；
要注意控制盐的摄入，以防浮肿。孕妈妈易出现饥饿感，营养要依赖少食多餐。
▪ 保证充足的钙供给：宝宝的骨骼、牙齿钙化加快，需钙量增加。孕妈妈缺钙除影响宝宝的骨骼和牙齿发育外，也影响母体骨骼健康，充足的钙供给可帮助孕妈妈避免因缺钙而引起的腰腿疼痛和抽搐。
▪ 产前准备：到了妊娠晚期，孕妈妈要准备好怀孕的检查记录、夫妻双方户口本、医疗证、准生证。联系好去分娩医院的电话号码和乘车路线。
▪ 新生儿物品准备：孕妈妈在家人的帮助下，要给新生儿准备好衣食住行各方面的必备用品。例如婴儿衣服、帽子、袜子、尿布兜、奶瓶、小被子、纸尿裤等。
▪ 适度运动：怀孕9个月时仍然要适度的运动。保证充足的休息的同时要适度运动。而最好的运动方式当然是散步了。孕妇可以在伴侣或家人陪伴下，在环境舒适的公园散步，也可以适量做点孕妇体操、孕妇瑜伽等。
做好了这些，爸爸妈妈们就准备接好孕吧！
图片 | internet
