看过我帖子的人都知道我是戒色实战派，很少说理论方面的，说的都是戒色核心，很多人说我每天都有看戒色文章可还是敌不过心魔破戒了，这里其实都有一个共同点就是【念头实战太差了】，根本没有把你学到的理论知识落实运用到念头实战里，其实戒色的另一个关键点就是这个，怎么把【学到的理论知识运用到实战中】这个也是戒色的一个核心，运用不到或者落实不到位破戒就无可避免

一开始进来戒色吧的新人自然要多看戒色文章吸收理论知识，当你觉得理论知识学得差不多了就要把你的【注意力】转移到念头实战中，多用脑袋思考把你【平生所学】运用到【念头实战中】击败心魔说到底戒色一开始第一个阶段最重要是【断念】，这个你做不好极容易破戒，�到实战中】这个也是戒色的一个核心，运用不到或者落实不到位破戒就无可避免

接下来就要说具体方法了，首先看看你自己的状态戒色一开始【惯性大欲望大、邪念多、对那方面极其敏感、戒色经验少、念头实战差】，在这种极度不利于自己的状态下，还不下定决心戒色能不破戒吗？

加油，坚持戒色

第二点【吃素】经本人测试和戒色高手的说法，吃素能降低邪念的出现的频率，我亲身经历过全吃素，确实如此那时候很少有邪念头，无法全素的就尽量少吃肉吧！

第三点【学会断念】每天念飞翔大哥的断yin口诀四百次以上，当练到条件反射时一定要看看戒为良药第99季我称为终极断念法，我的觉悟大爆发就是从这里开始的简直一发不可收拾，戒色初期核心就是断念这就是念头实战，看看你上面的状态，不会断念破戒就无可避免，这个是不YY属于【不想簧】

第四点【妙光录音】听妙光老师的戒色录音，其实戒色有时候是需要外力的，很多人看戒色文章都麻木了所以破戒了，有时候你看的戒色文章或者你听的戒色录音都缺少了一种思维突破、一针见血的内容，当你放松警惕或者有不好的念头时听听他的录音真的可以回头是岸，他不单单只是说戒色，做人道理等等都会说令人受益匪浅，我承认虽然有时候他的理念太过（悬）但是大部分的观点都会让人眼前一亮，听了就知道啦呵呵！

第五点【修善】其实戒色和修善是有很大关系的，我以前的帖子有说怎么行善修善可以去看看！其实前面四点就可以了不过加上行善修善戒色能如虎添翼哦！

戒色的具体方法就是这几点按我说的去做吧，真的别想太多做了后再说，我不敢保证你100%戒色成功，但是我敢保证你按我这几点去做了之后，觉悟比起你现在肯定会提升，这点我敢保证哦

最后结语：当你决定戒色的那一刻起要明白敌人是谁，敌我【必须要分明】，撸管等邪念头都不是真正的你，要记住这些都是心魔发出来的，不是真正的你，当欲望出来了你就要想：“这不是真正的我…..”真正的你是想戒色回归美好的生活，这个才是真正的你，必须要认清自我看破心魔！【完】

念头的警惕确实蛮重要的，有时候 你想黄多了 就不自觉就想去看。平常太无聊了，网络乱逛，大脑就喜欢瞎想，这都可能导致破戒。在多个时间段 看看戒色吧精品文章，反省自己犯错的过程是啥样的。这样才能收到洗脑效果。