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大基数辞职减肥，今日开始打卡。

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大基数辞职减肥，今日开始打卡。希望大家多多监督
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2017-09-14 12:27回复
    体重94公斤，身高163。最低标准，100天减肥到70公斤。
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2017-09-14 12:29
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      减肥很苦，坚持很难，但是结果会很甜！加油吧兄弟！
      IP属地:浙江来自Android客户端6楼2017-09-14 14:25
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        。。。。看着像220左右
        IP属地:四川来自Android客户端8楼2017-09-14 14:36
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          今天是减肥的第二天，早餐鸡蛋两个，一盒牛奶，一颗油桃。跑步机快走70分钟，6.5公里。椭圆机一小时8公里，中午吃的蘑菇肉拌面，热量约650大卡。下午继续
          IP属地:新疆来自Android客户端9楼2017-09-15 14:59
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            下午只跑了一小时的椭圆机，媳妇下班了，于是先撤。这几年从来没这么饿过。
            IP属地:新疆来自Android客户端10楼2017-09-16 00:15
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              兄弟支持你，哥们加油，有魄力，辞职为了减肥，**！
              IP属地:福建12楼2017-09-16 22:37
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                昨天前天没有去健身房，每天只做了两组高强度的间歇训练。昨天妈妈过生日，吃了一顿火锅罪恶唉
                IP属地:新疆来自Android客户端13楼2017-09-18 15:11
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                  今天上午椭圆机一小时，无氧器械半小时，下午准备跑步机一小时，晚上回家做高强度间歇训练两组。早餐两张小油饼，小碗胡辣汤，一枚鸡蛋，一份小鸡排。中午小份黄焖鸡米饭。
                  IP属地:新疆来自Android客户端14楼2017-09-18 15:13
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                    现在每次来健身房带三件短袖，早上湿一件下午湿一件，还有一件晚上回去穿
                    IP属地:新疆来自Android客户端15楼2017-09-18 15:15
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                      管住嘴就赢了
                      来自Android客户端16楼2017-09-18 16:10
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                        体型和我很像，100天减肥70公斤是不是有点那多，身体吃不消吧
                        IP属地:河北来自iPhone客户端18楼2017-09-21 11:18
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                          辞职减肥……这也太有魄力了！
                          100天减24KG，目标太大了吧。肥肉不是一天吃出来的，减肥也做好中长期的打算才好。
                          19楼2017-09-21 11:58
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                            有必要吗 辞职减肥
                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端21楼2017-09-26 10:34
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