基数比较大，没有称体重但是估计有155斤左右，身高170。目标是体重100~110斤。
自己比较容易懈怠，所以开个贴子来记录。
每天工作比较忙所以基本天天锻炼身体不太可能，基本先从饮食控制，周末争取锻炼。
Day 1：2017年9月21日。
早上：喝了一大杯无糖咖啡+牛奶，吃了2片某牌子的美白丸，吃了4片某牌子的祛痘营养素。
中午：水
晚上：17:30-17:47之间在IFC的city super吃了250克的牛油果豆腐萝卜海带沙拉，吃了一盒西柚（5片）
临睡前：吃了两片美白丸
（一天喝差不多800ml的水）
感觉：没有什么不好的感觉，可能因为昨天一天吃得太饱了。
明天要坚持！！！！！！！
我的主旨是，尽量一天只吃一顿饭，不吃淀粉 不吃肉 不喝带糖的饮料