【着装提示】
十月进入戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到阴天白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、牛仔裤、保暖内衣或薄毛衣裤、头巾或纱巾、遮阳帽，另外大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
【饮食提示】
在额济纳地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以自行购买些水果带在身边以便于食用。沙漠气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。
【健康提示】
此次活动我们会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中，请服用些大蒜或食醋，能起到消炎和调理胃肠的功效。
【友情提示】
①因为晚上光线不是很好，准备一支电筒会感到很方便。
②大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程一定要保管好自己的贵重财物，下车时不要放在车上，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
③大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的快门。这里是摄影天堂，十月正是胡杨最美的时候，所以提前要做好摄影方面的功课！带摄影器材的朋友尤其要注意防止沙子进入摄影包内，以免损坏机器设备。
④沙漠白天日照比较强烈。尤其女队员们一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人，（防晒霜尽量用高倍的）晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
⑤本次旅行地点是位于中蒙边境的空旷戈壁地区，每一个旗县的距离都非常远，所以有一天在路上的时间会比较长，这也是所有草原和戈壁旅行的特色之一。请大家买好零食，因为途中采购不是很方便，会有在车上用餐的时候。
⑥十一期间进入阿拉善草原，已经没有一望无际绿色了，但却是胡杨最美丽的季节！
⑦我们全程都是在少数民族的自治区内活动，所以一定切记要尊重他们的宗教信仰！
⑧胡杨林里经常有骆驼和羊群出没，拍摄时不要惊吓它们，以免引起牧民的不满。
⑨沙漠里拍摄最好使用三脚架，最好使用单反相机和镜头，同时要用透明袋保护住相机，因为风卷起的细沙可以说无孔不入。
十月进入戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到阴天白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、牛仔裤、保暖内衣或薄毛衣裤、头巾或纱巾、遮阳帽，另外大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
【饮食提示】
在额济纳地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以自行购买些水果带在身边以便于食用。沙漠气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。
【健康提示】
此次活动我们会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中，请服用些大蒜或食醋，能起到消炎和调理胃肠的功效。
【友情提示】
①因为晚上光线不是很好，准备一支电筒会感到很方便。
②大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程一定要保管好自己的贵重财物，下车时不要放在车上，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
③大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的快门。这里是摄影天堂，十月正是胡杨最美的时候，所以提前要做好摄影方面的功课！带摄影器材的朋友尤其要注意防止沙子进入摄影包内，以免损坏机器设备。
④沙漠白天日照比较强烈。尤其女队员们一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人，（防晒霜尽量用高倍的）晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
⑤本次旅行地点是位于中蒙边境的空旷戈壁地区，每一个旗县的距离都非常远，所以有一天在路上的时间会比较长，这也是所有草原和戈壁旅行的特色之一。请大家买好零食，因为途中采购不是很方便，会有在车上用餐的时候。
⑥十一期间进入阿拉善草原，已经没有一望无际绿色了，但却是胡杨最美丽的季节！
⑦我们全程都是在少数民族的自治区内活动，所以一定切记要尊重他们的宗教信仰！
⑧胡杨林里经常有骆驼和羊群出没，拍摄时不要惊吓它们，以免引起牧民的不满。
⑨沙漠里拍摄最好使用三脚架，最好使用单反相机和镜头，同时要用透明袋保护住相机，因为风卷起的细沙可以说无孔不入。
