在我国，每年新发心梗约60万例，死亡率高达三成以上。当患者的生命终止于急性心肌梗死时，留给家人的是措手不及的遗憾和痛苦。心肌梗死有怎样的预兆？有哪些因素会引发心肌梗死？日常生活如何预防？
急性心肌梗死通常是老年人的急症，但近年来，心肌梗死趋于年轻化。有媒体报道，发生急性心肌梗死之前，约有29%～50%的病人有先兆表观。如果能熟悉急性心肌梗死的初期表现，就会大大降低病死率。
引发心肌梗死的五大因素
过于劳累
长期熬夜、睡眠不足、压力过大，均会增加患心梗的概率。过度疲劳或超负荷的体力、脑力劳动，也会使人心脏负担突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌严重缺血，或诱发斑块破裂，导致心肌梗死。
暴饮暴食
据国外资料报道，节假日期间心肌梗死发病率相对增高。因为进食高热量、高脂肪食物后，血内脂肪酸骤然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒、大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗死。
便秘
便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。这一点老年人必须引起足够的重视，要保持大便通畅。
吸烟、大量饮酒
适度饮酒，有益身体健康。但大量饮酒，不仅会引发酒精肝等疾病，还会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，导致急性心肌梗死，吸烟、酗酒是最易引发疾病的不良习惯。
情绪突变
情绪过分激动和精神紧张也是诱发心肌梗死的原因，严重者可发生猝死。据报道，美国有一个州平均每十场球赛就有8名观众发生心肌梗死。另外家人生病、配偶死亡、生活争吵等因素也可能会诱发心肌梗死。
心机梗死不能忽略的前期信号
胸痛
胸痛是心肌梗死的典型症状和常见症状。但并不是所有心肌梗死患者都会出现胸痛的症状，而胸痛也可能不是心脏疾病引起的。与心脏有关的胸痛通常集中于胸骨后，或中部偏左的部位。发生异常疼痛，且常发作于安静时，休息后又不疼了，特别容易忽略，出现这种症状很可能在1-2天甚至一周以内会突发心梗，应当警惕，及时到医院诊治，以防发生意外。
突然出汗、脸色苍白
感到身体不适，且冷汗或大汗淋漓伴随而来，或是脸色苍白，常感到烦躁不安、焦虑或有濒死感，均有可能是心肌梗死的前兆。
疲惫不堪
女性，在心肌梗死发生时或发作前可能出现疲乏症状。这种疲乏，很可能是心力衰竭的表现。但是我们怎样区分是心肌梗死的疲劳还是其他原因导致的疲劳呢？小铁提示您应及时就医，防止错过最佳治疗时间。
心梗来临，别慌！牢记两个“120”把握一线生机
1. 及时拨打120急救电话；
2 .把握黄金急救120分钟，疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重新获得血液供应是降低死亡率的关键，开通血管的理想时间是发病后120分钟内。
活血解毒防心梗
三七
人参补气第一，三七补血第一；三七具有散瘀止血、活血补血的功效；有“血管清道夫”之称，是心脑血管疾病的克星；能清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度；适量服用有助于软化、扩张血管，保护血液健康；可将三七粉与西洋参粉等量混合，每日温水冲服3-5g即可。
金银花茶饮
在日常生活的保健中，三高人群需谨防心肌梗死，可服用对应的代茶饮。
高血压患者：在金银花中加入清肝泻火的槐米10g，清肝明目的菊花10g。
高血脂患者：在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10g，降脂消食的生山楂15g。
高血糖患者：常伴有阴虚燥热，可在金银花中加入清热润燥的桑叶10g，滋补肝肾的枸杞15g。
