腹肌？马甲线？为何你做了这么久练腹的动作还是没有腹肌？

大部分人很想拥有紧实的腹部甚至再有巧克力般的腹肌就更完美了。可是，大部分人再练了这么久练腹的动作为什么还是没有达到自己的目标？难道是仰卧起坐、卷腹等等动作不好用吗？

大腿练的好，雄性激素分泌的多。其他部位也就练的快

2024-12-29 07:22广告

卖粉还是办卡，我王某打钱

感觉腹肌，马甲线都是需要燃脂的，等到腹部脂肪含量到一定程度的时候，自然再练就会出型，不喜勿喷，个人意见。

我只会能说练成图片这样的就丑了，又不是去参加健美比赛，

哪个健身房。

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