良好的用眼习惯需要我们去遵守，比如不随便用手揉搓眼睛，强光下不直视太阳光，有条件的情况的下带上墨镜为眼睛防晒（注意了其实阳光中的蓝光会对我们的眼睛造成伤害），平时看书用电脑注意坐姿，另外不要过度用眼。但是就如我刚刚说的，每天上班对着电脑的时间是不可以避免的，很难做到不过度用眼，另外大多数人也没有带墨镜为眼睛防晒的意识。