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╬如兰ㄨ之馨╬体操动作学习--跳马动作表

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一楼送馨馨


1楼2009-02-12 08:36回复
    第一组 
    1.0 前手翻 2.4 
    1.01 前手翻转体180 2.8 
    1.02 前手翻转体360 3.2 
    1.03 前手翻转体540 3.6 
    1.04 前手翻转体720 4.0 
    1.05 前手翻转体900 4.5 
    1.10 山下手翻(前手翻-先屈后直)2.6 
    1.11 山下手翻转体180 3.0 
    1.12 山下手翻转体360 3.4 
    1.20 前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转180(任何时刻都可完成转体) 3.0 
    1.21 前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转360 3.4 
    1.22前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转540 3.8 
    1.23前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转720 4.2 
     1.30 前手翻第一腾空转体360-第二腾空不带转体 3.2 
     1.31 前手翻第一腾空转体360-第二腾空转体360 4.0 
    1.40 踺子-小翻转体180-前手翻转体360 3.4 
    1.41 踺子-小翻转体180-前手翻转体540 3.8 
    1.42 踺子-小翻转体360-后手翻转体360 4.0


    2楼2009-02-12 08:36
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      第三组 
      3.10 团身冢原 4.0 
      3.11 团身冢原180 4.3 
      3.12 团身冢原360 4.6 
      3.13 团身冢原540 5.1 
      3.14 团身冢原720 5.4 
      ――――――――――――― 
      3.20 屈体冢原 4.2 
      ―――――――――――― 
      3.30 直体冢原 4.6 
      3.31 直体冢原180 4.9 
      3.32 直体冢原360 5.2 
      3.33直体冢原540 5.5 
      3.34 直体冢原720 6.0 
      3.35直体冢原900 6.7


      4楼2009-02-12 08:36
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        第四组 
        4.10 踺子-小翻-后团 3.8 
        4.11 踺子-小翻-后团180 4.1 
        4.12 踺子-小翻-后团360 4.4 
        4.13 踺子-小翻-后团540 4.9 
        4.14 踺子-小翻-后团720 5.2 
        ―――――――― 
        4.20 踺子-小翻-后屈 4.0 
        ――――――――――――― 
        4.30 踺子-小翻-后直 4.4 
        对应编号,难度价值分别为4.4/4.7/5.0/5.5/5.8/6.5 
        ――――――――――――― 
        4.40 踺子-小翻转体360-后团 4.6 
        4.41 踺子-小翻转体360-后团180 4.9 
        4.42 踺子-小翻转体360-后团360 5.2 
        ――――――――――――――――――――― 
        4.50 踺子-小翻转体360-后屈 4.8 
        4.51 踺子-小翻转体360-后直 5.2 
        4.52 踺子-小翻转体360-后直180 5.5 
        4.53 踺子-小翻转体360-后直360 5.8


        5楼2009-02-12 08:37
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