回复：我自己的一些感悟（曾经也是紧张性头痛患者）

下面再补充一些东西

首先，加强锻炼，经常运动，提高身体素质。

2025-04-07 13:13广告

其次，让自己的内心保持一个比较平和的状态，让内心尽量平静，减少内心冲突，带着头痛坦然生活。

再次，对于药物，可以中药适当调理，虽然我不是通过药物治疗好起来的，但也可以尝试一下中药调理治疗。

说了这么多，但肯定也有很多没说到的，如果大家有什么问题，可以在这个贴子后面留言，我会尽力把自己知道的告诉你们。

楼上发广告贴的我不认识

有问题的话都可以在这个贴子里问，我都会尽自己的努力去回答。

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