克服不了就抓紧服药

享受这种感觉，就像吃麻辣香锅那样的酸爽，你死不了疯不了，当然也好不了，慢慢摸索你会有办法的。

其实最近都感觉在好转了，结果这两天又恐慌发作了，折磨啊！反反复复的，不过我坚持到现在都没吃药

反反复复说明还没好，好了就不会反反复复。

我反反复复了十年，现在想反反复复都做不到，你说人是不是**。

今晚第一次焦虑症失眠了，以前还不能理解为什么很多人会失眠，现在终于能理解了。

其实还是心乱恐惧

小姑娘，睡眠最关键，也是恢复的第一步，不管用什么方法，先让自己的睡眠好转，然后再考虑其他的。你可以试试安神补脑的中成药，还可以在用生姜花椒熬水泡脚睡前。大电脑、手机这些电子产品，晚上就尽量不要玩了。

我也是焦虑症失控感紧张呼吸难受有吃药吗

晕

焦虑症我五个月了没吃药，因为我还有胃糜烂在治胃病，五个月焦虑严重发过三次第一次最严重以为快要挂了控制不住自己然后就是检查三个月左右还不知道得什么病，是我自己去神经内科十失眠科+精神内科+精神病专科测试是轻度焦虑、

同剩恐慌，这几天一直感觉害怕，背时冷时热，我也是无语了。

一定会好的，我这几天也是时好时坏，会好的

那你是担心什么事情呢，还是以前有什么经济啊