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骨龄闭合男的长高梦！目标三年6厘米！

楼主今年20岁，早净164，晚净163，有三四年没长了，18岁那年去测骨龄，医生说我闭合了，不可能在长高了，当时对我打击很大，难道就一辈子这么矮吗，身高难道永远停留在164吗，所以就一直没运动，现在20了还是这么高，当我交了女朋友之后才意识到身高是多么的重要，女朋友身高160，走在一起跟我差不多高，我决定用三年时间长高6厘米，不管成功与否我一定会坚持到底的！


第二张是我跟女朋友的合照，如果长高了我会继续拍合照来对比的，我爸155，妈156，姐152，可能是家族遗传的矮！


运动+营养+睡眠+坚持=6厘米


运动：每天摸高，篮球，跳绳，吊单杠，各种拉伸！
营养：豆浆，牛奶，奶粉，鸡蛋，每天都吃，
睡眠：23:00-7:00
坚持：用三年时间换6厘米！


楼主读书晚，所以才大一，争取用三年时间来换6厘米，每天签到，每100天公布身高，一年之后总结！


加油，我会一直关注你的。一年后等你好消息！


刚刚百度了一下，居然有百分之70的人说可以长高，嘻嘻，


我也大一 矮个子在大学真的伤 别说女朋友，看的起你的朋友都难


加油


楼主长高没


第一天：摸高120，跳绳1000，篮球半小时，拉伸15分钟，踢腿100，单杠20s✖️10，准备睡觉！


楼主97的么，和我一样啊，和前女友谈了两年分手了，身高也是一方面，女友165和我站一起差不多高，最近也开始锻炼了，不努力一把以后怕自己后悔一辈子


我觉得瑜伽拉伸也不错。希望楼主不要放弃，我每天抽空来看看一起努力


摸高跳起摸吗


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