12.4今天本来想过早不食的，结果我同事在，不吃他们又要唠叨，所以计划失败，只能过午了。
明天开始半过早，吃两勺，吃两勺，吃两勺，重要事说三遍，。最近饮食没控制，胃撑大了，发量也大，重了好几斤。
本月目标47。虽然很瘦，但还是喜欢骨感
明天开始半过早，吃两勺，吃两勺，吃两勺，重要事说三遍，。最近饮食没控制，胃撑大了，发量也大，重了好几斤。
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