你没症状要恢复什么

早一天戒，早一天恢复。十年的路过，不想在蹉跎一天了。加油！

脑子整天感觉昏昏沉沉的，说话时脑洞打不开，平时就感觉脑子里有面糊堵着，反应迟钝，有点痴呆了感觉，计算力、思维力、注意力、理解力等都明显下降，脑髓脊髓都没了，搂完第二天感觉脑壳脊髓壳都是空的，面色晦暗苍白无华，有时心前区有压砸感（特别是在冬天），也开始脱发了，便秘（气虚无力推动），尿频尿急尿不尽，每晚起夜五六次，导致睡眠质量下降，两手只有两个月牙，爪甲淡白，指甲出现竖纹，冬天四肢冰凉，视力直线下降，社交恐惧症加重，朋友、同事关系处不好，更别说陌生人了，不敢说一句话，事情也处里不好，别人说话也半天才反应过来