还在失眠的人 才真正难受

可以食疗调理 我失眠半年多调理的差不多

失眠确实是一件让人无比痛苦的事情，如果去检查没有事的话，失眠就是因为心理睡眠恐惧造成的，可以找我疏导。一想到失眠就会紧张，特别是闭眼以后满脑子都在担忧，去关注脑海里面想的什么东西，体验入睡的过程。失眠分为几种情况第一入睡难，第二早醒，第三中间醒，第四睡得轻。需要心理疏导，我可以帮你，点我名字就可以找到我，慢慢降低焦虑，转移注意力，才可以慢慢好。