现如今越来越多的人走进了健身房。所以健身的人数也逐年的增多，晋升的是对年龄没有限制的一项运动吧。所以每当我们去健身房的时候都会看到各种不同年龄段的健身人士。虽然不管我们在哪个年龄段健身对我来说都是有着很大的好处，但是呢，随着年龄的增长，其实一些运动并不一定适合所有的朋友们。