【止咳小妙招】1.伤风咳：红糖姜枣汤 2.风寒咳：白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚：糖水冲鸡蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。

❣️【女性养颜活血】
红豆500克、莲子30克、百合10克，清水泡浸两小时；
煮开水，把红豆（和浸豆水）及陈皮、莲子、百合放入锅中；
煮开后用中慢火煲两小时，用大火煲半小时；
煲至红豆起沙还有适量水分，加糖调味❣️
（从朋友那转发，侵权删）

鼻炎吃保健系维生素C，按教程吃。多吃青菜，水果。
提高免疫…
（同事说，维诺健的维C好吃）

为什么老中医要看你的舌头? 舌头原来是人体健康的“放大镜 ”
（载自wb养生精粹）

山楂、红枣、苹果
去核，切丁，加水，冰糖
熬制汤汁浓稠即可
两天瘦3斤，一天3次