【减肥小知识】
怎么吃成易瘦体质
❶多吃碱性食物.如海带、白萝卜、豆腐、大豆、菠菜、番茄、香蕉等。
❷提高你的体温：体温过低会减慢身体新陈代谢。身体变冷就会进去自动保护模式，减少消耗，囤积脂肪。所以要注意按时吃早餐，多吃温热食物，少吃冰冷食物。
❸良好的饮食习惯。