内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要，痘痘特别喜欢长在我们脸上，这对我们来说是个不小的麻烦，平时多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，也不要吃动物的肾脏，狗肉之类的食物。最好吃比较温和清淡的食物。尽量让自己的皮肤分泌正常；最重要的是不要熬夜，熬夜对皮肤不好，而且容易长痘痘！