嵩县吧 关注：503,986贴子：18,555,556
伊水泛舟
预防学生近视措施
1、看书不能躺着、趴着、或走动乘车时看。
不要在阳光直射下或暗处看书。眼与书本、作业的距离保持在30---35厘米。
2、看书、看电视、写作业超过50分钟应休息10分钟，作作眼保健操消除疲劳。提倡户外活动性休息，经常进行“远眺”（远看意思）每日3—4次，每次起码5—10分钟。
3、上课、写作业感到眼疲劳时应闭目半分钟，但不要揉眼睛这样对预防近视有一定帮助。
4、必须注意用眼卫生，保持眼睛周围清洁。建立眼保健制度定期捡查视力，当视力下降时应采取措施及时治疗。啥好都不如身体好。
5、经常坚持眼睛周围13个穴位涂抹《德致童近视康》。一来不会使眼睛发生视力疲劳，二来保证眼睛各项正常功能不容易失调。三来可以防止细菌病毒的感染。四来保持眼睛视物能力的清晰度和视力的相对稳定。
6、要合理饮食营养，不要偏食、挑食、不要过多吃糖。多吃一些含维生素A的食物。如：羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、疏菜等。
1、看书不能躺着、趴着、或走动乘车时看。
不要在阳光直射下或暗处看书。眼与书本、作业的距离保持在30---35厘米。
2、看书、看电视、写作业超过50分钟应休息10分钟，作作眼保健操消除疲劳。提倡户外活动性休息，经常进行“远眺”（远看意思）每日3—4次，每次起码5—10分钟。
3、上课、写作业感到眼疲劳时应闭目半分钟，但不要揉眼睛这样对预防近视有一定帮助。
4、必须注意用眼卫生，保持眼睛周围清洁。建立眼保健制度定期捡查视力，当视力下降时应采取措施及时治疗。啥好都不如身体好。
5、经常坚持眼睛周围13个穴位涂抹《德致童近视康》。一来不会使眼睛发生视力疲劳，二来保证眼睛各项正常功能不容易失调。三来可以防止细菌病毒的感染。四来保持眼睛视物能力的清晰度和视力的相对稳定。
6、要合理饮食营养，不要偏食、挑食、不要过多吃糖。多吃一些含维生素A的食物。如：羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、疏菜等。
