眼睛干涩怎么办？ 邯郸爱眼医生教您这几招
1.不要长时间戴隐形眼镜 长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
2.电脑族调整电脑的摆放位置和显示器角度 使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。
3.热敷眼睛 绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
4.睡眠要充足 养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
5.要定时休息 注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
爱眼医院眼科专家提醒，干眼症这个疾病并不可怕，眼睛如果出现问题，应该先去医院就诊，让医生提供正确的治疗和建议。根据干眼的严重程度，医生会给予药物或手术治疗，目的都是保存泪液和补充增加泪液。