首先，要当着恋人的面，真诚地承认自己的错误，真诚地道歉，向恋人说对不起。记住，道歉一定要当面，要非常真诚，并让恋人真切感受到你的真诚;要对自己的不忠行为作出必要的分析和解释，尽可能地归咎于外界和客观原因。
其次，如果恋人不愿意见到你，甚至失去踪迹和音讯，那么你一定要千方百计找到他(她)，千方百计和他(她)取得联系。
第三，立场一定要明确，果断划清和第三者界限，消除和第三者的任何痕迹(包括联络方式、信件、信物等)，决不能有丝毫的犹豫和暧昧，让恋人充分感受到他(她)在你心中的分量和重要性。
第四，作出明确的承诺，发誓并保证不再和第三者发生任何关联，让恋人安心和放心，获得恋人的信任。
第五，时刻守在恋人身边，不要离开半步;即便离开了，也要随时保持联系;尽可能地温存体贴。
第六，承担所有的家务，越勤快越好。
第七，上交工资、手机、私房钱。
第八，尽可能答应恋人的任何要求，无条件接受恋人的任何体罚和惩罚。
第九，请恋人最好的朋友(闺蜜)或家人开导。
失恋，如同泼出去的水，所谓覆水难收，开弓没有回头箭。所以，关键在于不能让对方端起装着水的盆子，不让对方开弓。失恋的前三天，正是失恋者端起盆子泼水和开弓的时间，如果你不作出及时的反 应，并采取有效的挽救行动，那么，一旦水泼出去了，箭发射出去了，恋人的心也冷了，恋情就再也难以挽回了。
===如何才能挽回感情 拯救婚姻==
最后再强调一下，挽回不是三言两句一朝一夕的事情，不要妄想用几个方法就可以解决，那些想着用一个方法先去试一试效果的，那你趁早就放弃的好。你未免把你们感情想的太廉价了，对方的坚定岂是你一两个技巧就能动摇的。挽回肯定是需要一个过程的，所以这边也是有偿的服务帮助挽回的，长久和幸福永远都是留给那些会经营感情的人的。只有这样你才值得拥有别人。反之你就需要学习提升了，感情是一辈子的事情，需要正确的沟通方式和维护！看到这里如果你感觉你需要专业的帮助，联系导师唯心：M J w α n h u i详细的提供以下信息：
1、你们双方的具体年龄
2、你们双方职业【学生或者做什么工作】
3、你们双方的经济收入
4、你们是怎么认识的、谁追的谁、在一起时间、分手时间
5、分手的核心原因是什么
6、双方交往中抱怨最多的事情互相不满的有哪些？（举例2个说明）
7、现在两个人的状态是什么样子的
8、是否是异地恋、异国恋有无共同好友
9、有没有家庭因素，有无涉及到新欢旧爱小三
10、双方有没有金钱上的牵扯
11、自己有没有尝试过挽回，多久了，或者是找别的公司机构，然后怎么做的挽回？
12、你们最后一次互动的时间以及内容
13、目前双方还有什么联系方式
14，有断联吗？断联多久？