说起老陈强健法的视频吧
里面你是一套印度蛮子的法子
我想印度的人的持久度大家都知道
平均一小时，中国人只有5分钟
这就是基本都区别
虽然我们达不到他们那么持久
但是练他们的法子，三五十分钟还是能到的
你也可以试试
+ 我 VX 1-77,1/17-9.06/56 原 1980 我这里 十分之一