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这位同学，周末或者假期和独处时一定要提高警惕，做好断念，并且充实自己的生活。每天拿出固定的时间来学习戒色文章，系统的学习，最后一定会戒掉。前提是做到戒色需要做的

唉，我就是没注意，今天破戒了

戒色要是简单 人人都是戒色前辈 戒色难 难于一人和万人敌 这里的敌人指的是念头 戒色也简单 因为你只要干掉当下一念 既可以成功 加油 师兄 努力去力行 不要放弃 加油 下面是我分享的一些戒色经验 希望你能看完 👇
戒色是一个系统工程 不是很快能完成的
先下定决心
找对动机 一定要是正确 正能量的 ✅
到这里你就成功一半了
其次两大方面
1 学习戒色文章 惊品贴 戒为良药 等深度好文
一定不要忘了 记笔记 复习巩固！！！！🌟很重要！！
2
练习断念
行善
情绪控制
饮食吃素
孝顺父母
控制遗精次数
适度运动
注意养生
滴酒不沾
等等细节方面
都很重要
做到了这些 坚持执行
你肯定能成功！

别强戒 学习是最好最有效的方法 看戒为良药 很多人都戒掉几年了 天天都警惕 别放松

师弟今年七年纪吧？那么早来到这里真的是你的运气 好好戒吧

加油

独处是破戒的一大难关，很多戒友都是在独处的时候破戒的。有的戒友建议避免独处。我很赞同，因为觉悟尚浅的戒友独处时容易乱想，容易破戒。但是我们是无法做到完全的避免独处的，这点相信大家都清楚，我们终究会一个人，而且我们一直都是一个人，很多戒友在找到女朋友之后还是会感到很孤独，那是因为我们的身体不孤独，但是心却是孤独的。所以我们是无法逃避孤独的，与其这样被动的接受孤独。不如勇敢的面对孤独。面对内心深处的自己。学会孤独。学会和自己相处。孤独之前是迷惘，孤独之后是成长。孤独是成熟人生的必经之路。我是通过在独处的时候听喜玛朗雅fm的清新人生讲堂，边听边思考学会的。希望你也可以尝试一下这个方法。
戒色的一大误区，其实我们不喜欢邪淫，一点都不喜欢，我们没有骗自己，我们真的不喜欢邪淫，为什么呢。你想一想自己撸管的样子，可怜吗，可悲吗，无奈吗，龌蹉吗，那真的是你吗，你真的喜欢那样子的自己吗，看着这样的自己你觉得你那时候真的是在享受吗，不，那不是在享受，那是再被心魔折磨呀。还有，撸完之后呢，除了更空虚和更懊悔，还有其他的吗，有所谓的喜悦吗，快乐吗。没有，撸完之后有什么好处吗，除了让身体更差，人更糟糕更丑还有其他的吗，没有了。所以，请坦诚的告诉自己吧，你真的不喜欢手淫，一点都不喜欢。
如果不知道自己想做什么就想一想假如自己明天就死了，自己真正遗憾的是什么，自己还有什么不甘心的。
所以你现在要做的就是那些你死了之后会遗憾的事情，为了不让自己死后留下遗憾。
去试一试上面的方法吧，就当做是在帮我，好吗，谢谢！

加油

淫念专门盗取肾精。淫念是专门盗取肾精的贼！淫念是打开肾精闸门的钥匙。
肾主封藏，肾精的闸门是不能随便刺激和打开的！所封藏的肾精，是人体最宝贵的储备资源和能量，是用于滋养五脏六腑、大脑、眼睛、头发等全身器官和抵御疾病入侵的，不是用来爽快的，怎能妄加耗泄？！望所有的人切记之！
心念决定命运。转变心念，转变命运。心转则命运转。转恶（淫）念为善念，命就好了。
宇宙人生的真理——作用力与反作用力：淫贱别人（包括看黄等）等于贱自己。淫就是贱，让自己贫贱。
淫贱别人、淫贱自己，都是让自己贫贱、得病、痛苦！
淫（自淫、淫他），对应的就是贱、病、苦！
自净其意！淫念使人贫病贱！
意淫、手淫、看黄，贫贱一生！淫是垃圾行为，损福、损寿、损功名、损婚姻、损运气等等，罄竹难书！
心念决定命运。心念好，命运就好；心念垃圾，命运就垃圾。
屡戒屡破原因是由于内心正气不足！何为正气？其实就是善念，善心。建议：发自内心真心行善，思善！用不了多久内心本质就会改变！正气融于精神！正念和邪念本身就是对立，只有正念才能抵制邪念！当你开始内心向善，思善。不抱怨，不憎恨，不妒忌，不恨天不公。愿意为自己所做的一切承担责任！那么你已经开始步入戒色正轨！反之你一旦抱怨，憎恨，妒忌，色念也会随之而来！我现在的心境：向善，思善。不抱怨，不憎恨，不妒忌，不恨天不公。愿意为自己之前所做的一切负责！我只要一看到异性，或图片我就怕了！跟吧内前辈一样不是不喜欢而是怕看一眼着迷，第二眼陷进去，最后就 ……加油！
要去正规中医院看中医，同时要坚持吃纯素、忏悔、多做善事，孝敬父母、拜佛、诵经念咒回向冤亲债主。

戒色其实并不难，只是很多人把戒色看的太难了导致有心理压力! 我的看法是戒色不是生活的全部，不要把戒色放在全部生活上! 我这么说也不是让你放纵自己，色也得戒，但是别怕!别给自己心理压力!