每天三顿只吃素晚上还跑步锻炼为啥体重还重了？？【减肥吧】

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每天三顿只吃素晚上还跑步锻炼为啥体重还重了？？

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来自Android客户端1楼2018-03-19 20:50回复

坚持

来自Android客户端2楼2018-03-19 20:55

2024-12-25 09:33广告

很多减肥同学以前为了控制每天摄入的总热量，一顿吃多了下顿就吃少点，或是两顿、三顿合成一顿吃。其实，饥一顿饱一顿的饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，导致脂肪“储备能力”的上升，进而引发肥胖……所以说一日正常三餐非常重要[抱拳][抱拳]

来自Android客户端3楼2018-03-19 21:02

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