早上63.5，早饭一个鸡蛋一个豆沙包

4.8日，打卡中。。。
早上一碗粥，一块红薯，三个南瓜饼。
中午两个小鸡腿，两碗汤，两块小红膏。
刚刚电子称快递到了，然后郁闷了，57.3公斤！！！没减下去。。。
星期三是娃的生日，我肯定要吃多了。。。

早餐，十个小汤圆
午餐，一碗米饭，五个鲜肉圆子，蔬菜很多
今天出去买卫生巾的，本来想买点零食。想想还是算了，忍住了没买
这也算进步吧

早餐没吃
午餐一点半吃的: 馒头一个（五毛钱一个的）无头鱼两块，鸭翅两小块，炒猪头肉，冬瓜肉丸汤一碗
以后尽量吃早些，天天吃饭太晚了

我是110到93算励志嘛？😂

饿的时候感觉自己是全天下最瘦的人了

今天过早一碗菜粥再瘦2斤115了

今天62.5，早上吃了一个煎饼

减肥的路程是多么漫长

4.9空腹体重75
早餐:土豆鸡蛋饼一个半，鱼块一块，甜瓜半个
午餐:馒头1/3，西蓝花炒肉一份，冬瓜西红柿鸡蛋丸子汤1.5碗（小碗）
晚上就不吃了，下午把剩下的半个甜瓜给解决掉。。

补个图

我三餐正常吃，多吃一些高蛋白高纤维食品，再加上一星期几次运动，一个月瘦了七斤，感觉楼主这样会降低基础代谢的

能加入吗？现在132，瘦了十五斤了。目标110，现在每天带娃也运动不了，只能少吃点减肥

有没有群啊 楼主建个群吧 一起打卡减**较有动力啊！！！
我也是励志告别胖子的称呼了哼！！！！

怎么瘦的小腿