我也第一天

哎，木有人，看我发大招～

我最瘦的时候69斤，曾是我的骄傲，随着青春期，高三的时候穿着衣服快120了。所以大四的时候瘦了，那时候我看瘦美人，就试几物法，一周差不多15斤，后来5.6年都是这个体重，缺点是瘦上维，生理痛。

28岁前，我一直96到98的样子，当然我不高，随着加班和快餐的出现我开始了过劳肥～最近破百了，赶在夏天我要加油～今天晚上一度痛苦，没到明天白天，我已经轻了0.3加油！！

晚餐在外面，所以把沙拉酱撇出去了，牛排看了分量，鸡蛋，面给了同事。

不对啊，要的就是咖啡因啊

我想着怎么也得今天才有效，昨天晚上无意看了一下瘦了0.3kg 今天早上又瘦了0.5kg～～加油加油

今天第三天，瘦了五斤。170,60KG

我今天也是第二天哦，可是我基数很大，昨天一天才轻了二两，哎

第四天瘦了五斤

第二天午餐～平时我推荐王家渡的午餐肉超好吃，这个我看了没有淀粉，忍痛割爱

我的小窍门就是不饿的时候尽量不吃，拉长时间省的下一个时间段难熬，但是我现在遇到的问题是可能我平时吃的不多，酸奶和火腿我都吃不到要求的量我就饱了……这是没消化吗？我能适当减量吗？会不会有影响，还是一会儿会饿……还是少吃，纠结……

今天下午到了5点才饿，还好～就是水喝不到l……