「公益瑜伽柔忏」便秘的看过来，最重要不花钱

便秘的痛苦不言而喻
Share一个非常棒的瑜伽柔忏
简单易学又好做
我现在天天都在坚持
大号很顺畅现在
女生做还能调理气血
当然男生一样也可以！
「瑜伽柔忏🌿 Share」
丹丹老师也在瑜伽柔忏
瑜伽柔忏是最好的经络运动
瑜伽柔忏不是消耗气力的运动
而是调理气血的运动
瑜伽柔忏是低强度的有氧运动
一次跪拜配合一呼一吸
坚持瑜伽柔忏
对失眠、精神压力大、烦躁、便秘
等各种亚健康疾病有奇效