应对亚健康，我开始练习八段锦。_八段锦吧

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应对亚健康，我开始练习八段锦。

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初学者，练习八段锦十来天了，前三个动作逐渐有气感，练完身心舒畅。感谢八段锦，我会一直坚持下去的～～～

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自手机贴吧1楼2018-03-26 14:19回复

最好的感谢方法就是坚持下来

IP属地:北京

2楼2018-03-26 15:45

坚持

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2018-03-26 21:17

谢谢吧友留言！坚持～～～晚上又练习两遍。气感明显，有点沉醉其中

IP属地:辽宁

来自手机贴吧4楼2018-03-26 21:33

以前练过什么吗?

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2018-03-26 21:38

十来天就有气感了啊

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2018-03-26 22:38

练过一阵子真气运行法。

IP属地:辽宁

来自手机贴吧7楼2018-03-27 06:42

开始几天觉得手心发热，第一式手掌偶尔感觉有电流划过。慢慢的现在前几式都有这感觉了。也不知道算不算气感。请老师们指教！

IP属地:辽宁

来自手机贴吧8楼2018-03-27 06:46

继续坚持，感觉越来越好

IP属地:辽宁

来自手机贴吧9楼2018-03-30 23:12

最近感觉做的有点多，运动量大了。适当减少点。早起无力的状况有所改善。大爱八段锦！

IP属地:辽宁

来自手机贴吧10楼2018-04-01 10:27

继续坚持，快一个月了，效果还是不错的，身体清健许多。

IP属地:辽宁

来自手机贴吧11楼2018-04-08 13:45

关注中

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2018-04-10 21:37

传统锻炼加良好生活作息是应对亚健康的唯一真正有效的方法

IP属地:湖南

来自Android客户端13楼2018-04-16 20:32

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