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东一健身培训学院吧 关注：25贴子：250
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东一健身普拉提学习的第二天，主要是了解普拉提的几种呼吸方式

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最重要的横向呼吸又叫肋间肌呼吸或是普拉提式呼吸，主要参与是我们下胸部，改变的是我们胸腔的左右径，在普拉提的练习中常常会用到这种呼吸模式，它对我们核心的稳定起着极大帮助！
1楼2018-03-29 10:13回复

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