这个真的是疑问，我从3.1号开始下定决心减肥，然后就控食加运动，早上一个鸡蛋，半只烧卖，或者是饭团啊煎饼啊什么的，但是都只一半，终于吃40G米饭，多吃菜，都是自己做的，基本不放油，少盐，放点酱油和耗油，晚饭要么吃水果，要么不吃，晚上一周最少运动5天，基本天天都跑步，我跑步速度就是那种自己喘的上气的，大概配速8分30秒一公里，中间累了就快走，每天跑步6公里，走路2公里，最少每天8公里，3.1号过完年称体重160斤，我身高161，现在到月底了，体重143.2，我总是觉得我的减肥不正常，下的有点太快了，可是身体没什么不良反应，昨天早上称体重还是145，因为昨天休息，在家只吃了中饭，叫的外卖麻辣香锅，吃了40G米饭，晚上9公里以后，就成了143.6，今完称成了143.2，下了1.9斤，这样是不是不正常啊，但是其他人用称称都是正常的，所以我对这个很困惑，是因为我基数大么？减肥这么容易么