药吃完之后感觉好了一点,但长期吃药也不是回事啊,所以我就慢慢开始养胃。首先,建议早上的时候喝粥,小米粥很养胃,但是我不怎么喜欢,我不喜欢那种味道,我喜欢杂粮粥,放各种红豆、莲子、芸豆等,反正就是各种杂七杂八的。之后我就会喝牛奶,一般我都会把牛奶先热一下,特别是冬天的时候,千万不要喝冷的。当然每天这么吃肯定会腻的,所以我偶尔也会吃鸡蛋饼,是不油腻的那种;我会吃包子,但不是肉包,不然我一天打嗝上来都会是这种味道;面包三明治什么的我也吃,但是主要就是清淡不油腻。你会说面包不都是油油的吗,有什么清淡的,我一般会去买杂粮的或者是蒸蛋糕。