晨跑前需要吃点什么东西吗大神们都给个建议呗！【跑步吧】

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晨跑前需要吃点什么东西吗大神们都给个建议呗！

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来自iPhone客户端1楼2018-04-08 08:42回复

喝点水就行了

来自Android客户端3楼2018-04-08 09:55

2025-04-19 09:48广告

我难道是大神吗？没有低血糖和心脑血管疾病的话就喝水，有低血糖的吃点简单碳水，有心脑血管疾病的就不要晨跑了，会挂的。

4楼2018-04-08 09:59

一般跑步早上不吃东西，比赛的话吃面包、酸奶、香蕉、榨菜、能量胶、红牛

来自Android客户端5楼2018-04-08 10:01

晨跑半小时前吃点面包，或几块饼干，一杯温水，做好热身，就可以开始跑步了。一定要软质的食物。

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2018-04-08 10:28

吃的，少点，几块饼干就行，否则胆囊会受伤，尽量避免空腹。

IP属地:浙江

8楼2018-04-08 10:36

少吃点，不然体力不行

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2018-04-08 11:54

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