昨天30号
断跑一天
没有任何补救
而且吃的很多很多
又买了花生，即使是卤的也有能量好吗
还吃了高能量的土豆差不多两个大的
好小子，现在不敢称体重了就嚣张了啊
说好的90斤咯？？
中午做了很多菜
黄瓜炒火腿肠，你不知道火腿肠能量也高吗
是不是开始贪图好味道了
想吃香的油腻的了
是不是要投降了
行，没出息的家伙
减肥都不行
做什么不行都怪自己胖自卑
作妖哦你活该活的不精致
不惹人喜欢
还炒了包菜还炒了？？？记不清了
果然当天事情当天记录
再也不能请假了，一个星期只能一次
今天开始重新启动减肥计划
亲身测试一天的可行度
四点多就行了
也许是不太累的原因才会睡眠不好
半夜没理由的醒来
然后蹲了一次喝了一杯水就继续睡
闹钟响了，这才是正确的打开模式啊，傻子
起来又蹲了一次
感觉自己太厉害了，吃饭的时候死撑死撑的
这样很伤身子
起来自恋按摩脸部刷牙换衣服，差不多六点多一点出门
居然用了四十分钟
我感觉蹲着玩手机是个病
虽然蹲的出来
但是谁知道多伤身
老妈看到说玩手机对颈椎很不好
就不准我拿手机去厕所
我决定明天就开始逼自己，多做一些逼自己的好习惯
待会去图书馆看看，外借书的情况
想来用手机的时间那么多，换算过来看几页书的时间还是有的吧
尽量把时间缩短到三十分钟
起床 烧开水 蹲 洗脸 按摩 刷牙 穿衣服 打量自己 坚定出门跑步 三十分钟快速完成
要一气呵成的融入到自己的新生活状态中
跑步的时候天已经很亮了，也许以后还能提前十几分钟
反正时间都是要过去的
我们做什么事情都是镶嵌进去，只是找到自己的舒适点
也就是为什么我要定5.20的闹钟一样
这个时间点让我更开心一点
感觉时间就是流水线，我要做的是在这上面干活，不要偷懒
也会完成一个大工程的，建筑属于自己坚不可摧的王国
包容别人来做客来观赏，那时候的心态是开阔的
跑步的时候又遇到那个大叔了
他还是老样子和我说几句话
我当做鼓励喽
最近喜欢用『老样子』这个词
也许是安于平常也喜欢上『日常』了
把日常该做的事做好，结果是不会很差的
后来快跑完了，一个大叔问我『小姑凉多大了』
我知道在这里晨练的大多是好人，而且大多是年长我的好人
爱自己健康的人不会多坏
我说二十几了
我不就得不好意思说，但是也许我还是十七八九的时候，懂得开始直面自己肥胖的话
那个时候就开始奔跑的话
我想我会二十几岁的时候更从容一些吧
现在也不晚
最不会晚的时候就是『此刻的觉醒』
醒了不是睁开眼
而是睁开眼了就爆发的『做起来』『跑起来』『追赶起来』
其实跑步在固定的时间段总会遇到固定的人
距离上次在这个地方跑步，去年七八月到现在四五月
一年也差不了了
我居然看到之前三人行在一起走路的人了
打击到我的是，那个时候也是决心减肥的
赤裸裸的刺痛着我『失败了，你是个半途而废的家伙』
一年快过去了，你还是这样子
其实羞愧多一点
还有一个裤子挂着一大串钥匙的大叔跑的很久，估计比我多几圈
十公里？他定的目标是什么？
之前和他一起的大爷身体还好吗？
岁月真的不饶人，即使我现在还年轻，不会今天怎样明天就怎样
可是这样一天一天走向终点
只是年轻的我们被一团浓雾遮挡前面的路
这样感觉突破一步就走了很远
前方也很远没有尽头
还好我没看破红尘，这样还能一天一天好好过
还有固定的一个穿着短袖超短跑裤的小哥
感觉阵势像专业跑步的
跑的很稳，一次一次的擦肩而过
我克制着慢跑调整呼吸，也许对他来说习以为常了
还有一对姐妹花，每天快走
我也想快走
但是我想趁自己跑的动，就跑吧
也许我再坚持一个月，会感受到更多志同道合，做到每天坚持的朋友
跑步后找到一个安静的地方
拉伸，拉伸真的很必要
放着收音机的音乐，刚刚好是周杰伦的快歌
我拉伸着，一个老大爷慢慢向我走来
我以为他要坐石凳上休息
我就靠边了一点继续不打扰的做自己的拉伸
他坐下后，用后背有节奏的撞击石凳背
当时震惊到了，运动无时无刻都在啊
让我感受到生命的可贵要珍惜
老大爷年纪已经大到能不动就静养的时候
我感动了
我还有什么理由放弃呢
也许我这一生太平坦
身体健康，小病都没有，没有经历过病疼
所以不懂得健康多重要
跑完后回家总结计划
写日记有一点久，都半个小时
不写了
准备洗澡，吃一个苹果
今天是第一天尝试吃苹果清肠道
知道这个办法很偏激
但是想尝试一次
调整一下自己吃菜很多的毛病
昨天做了水果冰淇淋
不太成功
冰冻不够彻底
其实我觉得水果冰冻这样捣鼓后可能营养不太好了
有待查阅资料看看
没做成功，芒果做出来味道很好，但是能量太高，感觉应该加一点别的粘稠的东西，而且能量不要太高
需要动动脑筋
昨晚导致自己吃了好多水果
四五个香蕉四五个芒果，一个苹果一个梨子
整个人都要崩溃了
唉～～～自食其果
冰淇淋没做出来，但是吃了一天的水果
晚上洗澡按摩加瘦腿霜按摩
虽然效果不知道怎样，但是我觉得做了就会有影响
好了，待会去骑车

不知不觉又断更了一天
还好跑步每天没落下
还指望着坚持每天跑步一个月
然后跑完五月跑六月
七月八月九月。。
这样还有整整四个月之久
也不会太久
那个时候的我是怎样的？
没有先知却有因果
现在肚子有点饿
也怪我虚荣有点假
跑步后洗澡按摩
然后惦记着空腹称体重
这样一而再的拖延
反而不好了
昨晚风大雨大雷声也不小
是我喜欢的天气
我喜欢这样的壮烈
让我觉得这一天一点都不平淡
很特别
昨天陪朋友游
很久没有两人游了
有点不知所措
她说很喜欢我，说我是她在这儿的第一个朋友
我应该也告诉她，好坦诚的说，她也是我在这儿第一个朋友
因为心虚却什么也没说出口
不是心虚『第一个』而是心虚『朋友』这个词
对我多重的一个词
后来一起吃了水煮鱼
我很冷漠
现在回忆记录
我都觉得有点冷
不是因为这儿一排好几个高档转动的风扇
不是因为我穿着凉鞋配短袖
而是因为我害怕自己三分钟的热度
不想去了解任何人和自己的心灰意冷
是不是很久太久没有体会到朋友的温暖
总感觉很多事我都没好好吃上几口
就被拿走了
怪自己不珍惜被时间夹杂的所有东西
细节，被我丢弃的细节，都是有温度的
我很冷，能做的是记录完走出去
她回去后，我都没有送她，只是在公交站台
很戏剧的叮铃她怎么坐车
很戏剧的在她上车的时候很真诚的看着她
挥手再见
回到家躺下
越来越喜欢自己租的房子，我的选择很迎合自己
虽然说不喜欢所有
却也做不到讨厌
一直在做着安抚自己的耐心
还有规劝自己的理智
我想我一天不放弃
自己都会慢慢好起来
虽然如老人行走步履阑珊
可，我只能对自己如此了
如何变迁，我离不开自己什么都不管

不知道是不是血脉不通
下手又太狠
腿上手上都在按摩后感觉一下一下的疼痛后
突然发现乌了一块青了一块
我知道缘由
却放任着不管，一处没好又填了一处
没办法，我要瘦
我要感觉到皮下脂肪在被我很生冷的剥离
对，我不喜欢你在我的身体里面安逸
我现在反抗的是自己的懒惰安逸
对不起，伤疤会好，青了紫了都会好
还有很多事想做
虽然没有干大事的正派
我想先做偷着乐的事
我要游泳
不想说我要学游泳
为什么不能直接的说游泳呢
越简单越有行动力
我要纹身
在食指上或者中指上
或者食指第二关节上？
想的太细节了，细节应该是我坐在纹身师的面前
和他一起思考的事
事情只有在做的时候才平添很多有意思的事
还想？
暂时只有这些吧

买的牛仔裤
很便宜
我很受用
虽然很多瑕疵
虽然裤子腰合适
但是腿紧的有点令我不服气
强撑着穿着她
要m我瘦要m她被我穿大
总之非得降伏她不了
这不是凑合
是我想把那种不服的勇气延续下去
久一点
在看亦舒的书
我不是文艺的人，对张爱玲三毛安妮宝贝
都了解不多。哪怕偶尔看上一本两本
也是无影响无震慑
今天看到了这本也是因为超级小短文
是我喜欢的方式
也许她的一篇文章的篇幅和我一个楼的帖子
差不多了
很快就看完了一半
一个小时不到
很快
和我现在一个手打字一样快
不用想太多不用怎样构思
是怎样就是怎样
也许总结就是一句话，一句没有十五个字的话
不用领经验
不用修饰勉强

此刻风扇停了
我却要走了
没有什么机缘是注定
看待巧合也不要太有感情
平平淡淡
不要添油加醋
平常心
亦不大起大落

早上风持续很多
又是四点多醒
居然没有例外的被闹钟催姓来
醒来后蹲厕所
然后窝了一会
磨蹭了好一会
久到自己要找借口放弃了
你看外面呼呼的风
也许跑着都跑不动（不存在的，你那么胖）
也许会突然下雨（那又怎样，离得那么近，大不了淋着雨跑几步回家）
也许这样每天昏昏的自然早醒，加上猛的跑步，会不会猝？（放心，你不是柔柔和和的过了青春的大部分了吗，赖活着那么久）
还想了什么？
只知道那个时候房间确实很冷
可是我已经习惯冷了
也许因为情绪冷对事物没热情也冷
跑步减肥都是冷的
因为冷所以我不会像恋爱的时候吃那么多
那么开心那么幸福
因为冷，我提醒自己『没关系，起来跑起来就不冷了，会出汗』
然后洗一个热乎乎的热水澡
没关系，我很好
没有因为有了谁就从此扶摇直上幸福云端
也从来不会因为没了谁就一摊烂泥
怪我一直都是一摊烂泥
心态在嘻戏
不想太认真的过
太用力的活
觉得只要在做就会比不做好
不要停滞可以拉着准绳顺波而流
然后突然转向
被摔个鼻青眼肿
调整后又顺波而流
现在我在改变
保持一个压低的姿态坚持奔跑
不放弃

饿。。。。
撑了就心慌
今天吃了很多
四五颗蜜枣
两个无花果干
好甜
甜到心里去了
为了一份甜
晚上快走了几圈
来补救
还吃了一个红薯
有点小生的感觉啊
为啥红薯不够甜
我觉得从我喜欢甜多一点
比辣多一点
我变得可爱一点了
吃甜的表情是这样的可爱😄
还吃了半个玉米
两碗红豆薏仁汤
还吃了一个半苹果
一个猕猴桃
一个芒果
老天啊～～～
早上称是97呢
瞬间崩溃了
所以节食减肥真的不靠谱
一餐不吃，下一餐加倍补回来
而且一脸无辜
还好现在是有点饥饿的状态
才放心一点
今天做的是炒芥菜和黄瓜鸡蛋汤
煎鸡蛋还有炒晒干的白菜
怎么感觉没那么营养
要m太单一要m鸡蛋太丰富
我也吃的不少
哈哈，崩溃了
心态好要稳稳的hold住
也就不会有反弹了
又有一班公交改电动的了
红色变绿色的
变得小巧了
变得座位少了
变得什么都那么新
我却要去适应
适应那种有种陡然刹车启动会难受的感觉了
什么都在往前发展
我这种只是很被动的接受
不是真的主动去体验去改变
喜欢宋威龙
怎么可以这么安静
这么帅
这么深情的样子

饿。。。。。
困。。。。。
为什么还要打字
什么鬼。。。。。。
胃有点难受。。。。。。
睡觉，早起，打卡。

被老妈整的骑车飞跑
她说『还在路上，我以为你快到了』
还去不去！！！
我也感觉自己墨迹了
去海边趁早那就去吹冷风
吃完早午饭去那可能也是去吹风踩水晒黑
还是去吧，虽然不会游泳
顶多像上次崇武古城那样，站在沙滩上等水来
海浪来了又撒丫子闪人
确实不敢不敬畏这海水
一个不小心吞没一个不会游泳的人
老妈总是哪个阿姨去哪玩了
她就和我说～～怎么怎么很好玩～
这边很多地方都去过了，却还不如让我一个人走街串巷
早起，跑步，洗澡，等车
还要买菜做饭
还要像打鸡血一样
给老妈拍照
我也想像老妈一样瘦
随便怎么给她拍照都好看
她越活越年轻，真好。
早上有人说要我跑步手臂摆开
因为我坚持跑步不戴眼镜
一是出汗容易滑
二是因为我不想看的清楚
三是调节一下眼睛
近视眼看着只能看那个人固定走路的姿态
固定晨练的同伴
偶尔固定的衣服打扮
我大致知道那些人也在
吃了两个小西红柿和一个蜜枣
昨天惨痛的经历
决定一天只吃一颗蜜枣了
太甜了
甜的让我怀疑能量和薯片相当了
还有除了跑步需要借助听high歌戴耳机以外
都不要碰耳机了
对耳朵真的很不好
昨天晚上折腾了耳洞
扎了半天都失败了
堵了，到时候又要挨两枪
随缘吧
昨晚有几只狗叫
强撑到很困才睡着了
有点怕，怕有人在打狗偷狗
怕有什么不干净的东西
多想了
就像以前听说猫叫是代表有人不好一样
只是叫声很凄惨

醒了
真的感冒了
而且活该

不知道我洗完澡跑步微出汗
会不会『香汗淋漓』
坐车回去挺不自在的
因为只留一个空位
我会不会有汗味儿
原谅我要赶回去
不然太不相信自己了
肯定墨迹到很晚才能到家
不能选择洗澡在回去
只能命令式的快回去洗澡
天黑了
你还是一个大闺女
你老妈的大闺女
只有回复她我已经上车了
她才不唠叨了
不讨厌坐在公交三排
也不讨厌暂时坐在爱心坐
只是不自在多一点
还是喜欢两人坐
懒一点就坐在外面
心情好一点想看看风景吹吹风
就靠窗户
今天早上怂了
跑了一圈就头晕
不知道是不是睡觉不老实
还是看天热了
换了毯子
毯子的分量不够压住我
总之伴随着昨晚吹海风微微流鼻涕
毫不夸张就是鼻子锁不住鼻涕了
尿失禁
鼻涕也会
还没反应过来的『嗦』一下
就狼狈了
晚上打死我我都要坚持跑步
猪，你知道你今天趁着感冒吃了多少吗
以前有人陪，还会把感冒脆弱的精力发泄在，找人陪招人求安慰找人

猪，虽然残忍
但是敢吃就敢记录
两个西红柿
一个小苹果
一个软糕
五六个蜜枣，哼哼哼
三四个红枣，真的不怕流鼻血吗
一大碗面条（两个鸡蛋，一些白菜，一个肉丸子，一个小香肠，加了油我就不说了，你居然还加了火锅调料，你逆天了哦）
感冒了不能吃辣的不能吃高蛋白的，***哦
中午吃饭晚上吃的饭（已经能量大的，不忍直视了）
特别是你居然那么喜欢吃土豆丸子，和吃肉有什么区别
大鱼大肉还屁颠了
吃素当饭吃
让我再跑个十圈跑趴下也赶不上
你一想吃一没忍住就吃那么一下的能量
哥，姐，你享受的时候，能不能也很拽的托着感冒不去跑步
老弟，看的开，就当你吃那么多是为了养精蓄锐
了吧
口渴了
跑步加上狗狗要奔脱主人的绳子
我和它不小心撞到了
我说了对不起
对狗狗说的，不小心碰到它了
虽然它没叫，也许没那么疼
但是，无缘无故被碰到，就是缘分啊
妹纸说『没事，是她的问题』
你看，我也得把狗狗当人看，不知道人为什么会把人当狗看
尊重是发自自己，怎么会分对方是怎样
晚上吃了炒的花生米
从刚炒是软焦的
不过各有味道
后来冷了
就是另外一种了
感觉大多数喜欢吃冷的吧
她和我聊天了
因为我微信名改成空的
不允许
就一个点
她**的给我发个。
我回复！
尬聊

没想到，我居然害怕一只猫
对着她微笑
回来的巷子里
看到巷子下灯光里的小猫，白色的，小个的
我想给她拍照认识她
虽然不会冒昧的去摸她
她很敏感也很敏锐的走开了
我以为她走到家门里面去了
我多走一步跟了过去
瞄了一眼，看她蹲坐再很小很窄的巷子入口不深的灯光里
看着我
她知道我会来看她吗
她这样聪明，让我一下子害怕的收起手机的心
对她笑了
我知道她比我聪明
我只能单纯的憨憨的笑
一秒钟变老实了
我怎么气场那么弱
还说想养猫呢
感觉猫是不会给你养她的
她不养着你，让你卑微的顺着她
都很和谐了
好啦
偷拍到一点点背影
我想她是可爱的

感冒要多喝水
是大实话
而是感冒了，你不喝水感觉就是战斗中
我方断水断粮断了后路
回来坐下就喝了两杯水
泉州，是不是我还很不了解你的美

字丑人更丑
下联？
横批？
借鉴她人之美