很多人去医院看病的时候，都会去挂专家号，然后我们就看到一种情况，看了名望高的医生，胃病就好得快，看了普通医生，好像效果不太好。然后有人觉得处方不一样，治疗方法都不一样，所以还是专家号比较好。其实处方的差别可能不是太大，而是否听进医生的话，按照医生的叮嘱调理也是一个很重要的原因。往往专家的话更容易被接受，其实最根本的还是在于我们自己。对于慢性胃病调养，饮食需要多注意：

1、纠正不良的饮食习惯
饮食上应该清淡一点，少吃肥甘及各种刺激性食物，比如含有酒精或者香料的食物。要谨防食物中的过酸、过咸、过苦、过甜、过辛，避免偏向一种。尽量戒烟戒酒，我们都知道烟酒的伤害很大，所以还是不要抽烟喝酒了。

2、注意营养均衡，平时多注意补充一些维生素，以保护胃黏膜，提高防御能力，并且促进局部病变的修复。在西医上经常用叶酸来调养胃病，是很有道理的，其实叶酸主要存在于绿色蔬菜中。所以建议胃病患者，蔬菜水果多样化，但是要适量，一定不能过量。
胃病的时间很长，往往胃气虚弱，在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不能因“下寒”多用辛辣热物，这样会更为上火。胃病往往胃酸分泌失常，所以不要多吃甜类或者过咸以及淀粉类的食物。胃病往往功能失调，所以尽量少吃硬的东西以及非常油腻难以消化的食物。

3、饮食方面应该软、温、暖
吃饭的时候，最好吃蒸煮、熬、烩的食物，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭的时候不能急躁，细嚼慢咽，这样有利于消化和病后的修复。要注意一年四季中饮食温度的调节，脾胃虚寒的人更应该避免吃生冷的食物；肝郁气滞者千万不要在生气之后立马吃东西。一天三顿饮食要规律，尽量有固定的时间段。
经常有患者说，得了胃病之后，要长期吃自己不喜欢吃的稀饭、馒头或者面条。其实这也不是绝对的，偏软的米饭也是很好的主食。如果长期吃稀饭，胃会被灌得大大的，胃酸又被稀释了，不一定对胃的消化有好处。

4、关于饮料
我们平时总说多喝热水，但这并不适用于慢性胃病患者，不利于康复，所以胃病患者应该尽量少喝水。长期喝鲜牛奶有利于慢性胃病和身体虚弱的康复，如果是乳糖不耐的就不要喝了。酸奶也是不错的选择，当然胃酸高的就不要喝酸奶了。

对对对 说的太对了，谢谢老师